le nostre attività
Ginnastiche dolci
Dal 1977, anno di nascita della ginnastica anziani in Italia, la UISP ha “fatto storia” lanciando nel Paese il “movimento” per la promozione e il mantenimento della salute per tutti… nessuno escluso. L’attività motoria rappresenta il futuro della prevenzione nella salute individuale e nell’invecchiamento positivo della popolazione, in quanto incide sullo stile di vita di ciascuno e la ricerca scientifica ne ha dimostrato l’utilità al di là di ogni ragionevole dubbio.
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Uisp-area perlagrandetà, nel corso della sua lunga esperienza, ha adottato il termine “Ginnastiche Dolci” per contraddistinguere una proposta di movimento che rispetta le possibilità e i ritmi di ognuno e negli anni ha selezionato le seguenti opportunità, che attualmente in Italia si identificano in proposte di corsi e pratiche di:
- ginnastica posturale
- rilassamento
- educazione respiratoria
- attività ludico-motoria
- protocollo sulle cadute
- ginnastica nei parchi
- latingym
- yoga
- stretching
- discipline orientali “dolci”
- ballo da sala
- danze popolari
- danze latino americane
- giochi da tavolo